Promovendo o trabalho orientado e o acompanhamento em questões determinantes no dia-a-dia, fazemos parcerias em diferentes áreas e formamos profissionais para acompanhamento de pessoas com Parkinson.

BEM-VINDOS À LINHA DE APOIO AO EXERCÍCIO PARA PARKINSON

A nossa linha de apoio está disponível para ajudar pessoas com Parkinson e os seus cuidadores a integrarem o exercício físico de forma segura e eficaz no tratamento da doença. Oferecemos orientação especializada e acompanhamento contínuo, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar.

Os serviços que oferecemos:

- Linha informativa de apoio ao exercício | Esclarecimento de dúvidas e recomendações gerais para o desempenho de programas de exercício mais eficazes para Parkinson.

- Consultas especializadas | Avaliação individual, por telefone ou videochamada, para criar um plano de exercício adaptado à sua condição.

- Acompanhamento contínuo | Ajustamos regularmente o seu programa de exercícios e oferecemos suporte para que mantenha a prática de forma segura e com confiança.

- Recursos educativos | Acesso a guias de exercícios, vídeos e materiais informativos, desenvolvidos por especialistas, para que possa praticar de forma informada e segura.

Contacte-nos através do e-mail exercicio@youngparkiesportugal.org e receba o apoio necessário para integrar o exercício físico na sua vida de forma segura.

*NOVO*

1º e 2º Curso YPP de Fisioterapia Especializada com Josefa Domingos, fisioterapeuta especialista em Parkinson

Listagem de profissionais credenciados com contactos   AQUI

Exercício físico, alimentação e saúde mental são prioridades e por isso tema dos primeiros conteúdos e iniciativas que promovemos e disponibilizamos, sempre com o bem-estar geral como objetivo.

Exercício Físico - Aulas semanais online com exercícios específicos para Parkies.

Exercício específico para Parkies | aulas com Josefa Domingos
Quintas-feiras, 19h, via Zoom. Registe-se para aceder às atividades YPP.

Yoga e Meditação | aulas com Joana Leite de Castro
Sábado, às 19h, via Zoom. Registe-se para aceder às atividades YPP.

Saúde Mental - Em parceria com a Associação Encontrar+se, promovemos o acesso a grupos de apoio com programas orientados por duas psicólogas. Dirigidos a:

- young parkies  

- familiares de young parkies 

Lugares limitados | grupos de 10 pessoas | quinzenal | 8 a 10 sessões 

Mais informação: geral@youngparkies.org

Alimentação

Parkies à mesa | Série de vídeos de receitas para uma alimentação cuidada e criativa

Exercício Físico

Parkies em forma | Série de vídeos com aquecimento, fortalecimento muscular, flexibilidade, agilidade, equilíbrio e relaxamento.

Exercício específico para Parkies | aulas com Josefa Domingos Sextas-feiras, às 19h, via Zoom. Registe-se para aceder às atividades YPP.

Yoga e Meditação | aulas com Joana Leite de Castro Sábados, 9h30, presencial e via Zoom. Registe-se para aceder às atividades YPP.

Projeto CLIMB-ON | plano de atividades de escalada e trampolins, concebido por Josefa Domingos. Registe-se para aceder às atividades YPP.
Lisboa: Às quintas, a partir das 13h, no Jumpyard Lisboa.
Porto: Às terças, a partir das 13h, no Jumpyard Porto.